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心情不好时做这25件事

[font=宋体][size=4]、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。[/size][/font] [font=宋体][size=4]　　2、拥有一两个知心朋友。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　3、犯错误后可别过度内疚。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　5、不必事事、时时进行自我责备。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　7、常对自己提醒：该放松放松了。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　10、不要怠慢至爱亲朋。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　11、学会“理智”地待人接物。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　15、常常看相册，重温温馨时光。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]　　[/size][/font][font=宋体][size=4]16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。[/size][/font]
[font=宋体][size=4]
　　17、每晚都应洗个温水澡。
　　18、卧室里常常摆放有鲜花。
　　19、欣赏最爱听的音乐。
　　20、去公园或花园走走。
　  21、回忆一下一生中最感幸福的经历。
　　22、结伴郊游。
　　23、力戒烟酒。
　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
　　25、作5分钟的遐想。  
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汗水！！！！！！！！

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要看是什麽樣個性的人的，基本上心情不好做什麽都不可能會變好的

我现在就心情不好，都凌晨1点多了 我居然一点睡意也没有

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心情不好，就去找mm